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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	00:45:40	8,00 km
9	0,19 km	1:35	8:21	157	00:47:15	8,19 km

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