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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	5:03	5:14	169	00:05:03	0,96 km
2	0,40 km	1:40	4:13	185	00:06:43	1,36 km
3	0,41 km	2:16	5:37	157	00:08:59	1,77 km
4	0,40 km	1:37	4:00	164	00:10:36	2,17 km
5	0,40 km	2:39	6:37	152	00:13:15	2,57 km
6	0,40 km	1:35	3:57	165	00:14:51	2,97 km
7	0,40 km	2:50	7:05	150	00:17:41	3,37 km
8	0,40 km	1:34	3:55	170	00:19:15	3,78 km
9	0,40 km	3:01	7:34	153	00:22:16	4,17 km
10	0,40 km	1:30	3:47	174	00:23:46	4,57 km
11	1,14 km	7:20	6:27	154	00:31:06	5,71 km

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