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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:35	9:35	136	00:09:35	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	157	00:16:16	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	167	00:22:43	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	168	00:29:13	4,00 km
5	0,01 km	0:10	16:42	166	00:29:22	4,01 km
6	0,01 km	0:06	16:34	162	00:29:29	4,02 km
7	0,01 km	0:07	13:03	158	00:29:35	4,02 km
8	0,00 km	0:02	7:43	155	00:29:38	4,03 km
9	0,00 km	0:02	01:12:20	153	00:29:40	4,03 km
10	0,00 km	0:01	25:09	152	00:29:41	4,03 km
11	0,00 km	0:09	32:49	151	00:29:50	4,04 km
12	0,00 km	0:06	01:05:54	150	00:29:56	4,04 km
13	0,00 km	0:01	01:07:15	148	00:29:57	4,04 km
14	0,00 km	0:01	56:40	147	00:29:58	4,04 km

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