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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	6:05	6:45	141	00:06:05	0,90 km
2	0,87 km	5:00	5:46	149	00:11:05	1,77 km
3	0,02 km	1:00	53:10	144	00:12:05	1,79 km
4	0,89 km	5:00	5:36	153	00:17:05	2,68 km
5	0,03 km	1:00	33:35	144	00:18:05	2,71 km
6	0,72 km	4:00	5:34	150	00:22:05	3,43 km
7	0,06 km	1:00	16:54	134	00:23:05	3,49 km
8	0,70 km	4:00	5:43	148	00:27:05	4,19 km
9	0,06 km	1:00	16:28	146	00:28:05	4,25 km
10	0,54 km	3:00	5:31	154	00:31:05	4,79 km
11	0,07 km	1:00	14:26	152	00:32:05	4,86 km
12	0,53 km	3:00	5:40	154	00:35:05	5,39 km
13	0,07 km	1:00	15:00	152	00:36:05	5,46 km
14	0,37 km	2:00	5:22	159	00:38:05	5,83 km
15	0,07 km	1:00	14:50	149	00:39:05	5,90 km
16	0,37 km	2:00	5:24	157	00:41:05	6,27 km
17	0,07 km	1:00	15:09	152	00:42:05	6,33 km
18	0,21 km	1:00	4:49	153	00:43:05	6,54 km
19	0,01 km	0:30	49:10	156	00:43:35	6,55 km
20	0,20 km	1:00	4:54	160	00:44:35	6,76 km
21	0,01 km	0:30	41:13	158	00:45:05	6,77 km
22	0,44 km	2:57	6:45	163	00:48:02	7,20 km
23	0,01 km	0:03	10:16	167	00:48:05	7,21 km

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