Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,50 km
23:01
5:07
171
00:23:01
4,50 km
2
0,05 km
1:14
22:30
135
00:24:15
4,56 km
3
1,07 km
4:53
4:35
174
00:29:08
5,63 km
4
0,12 km
2:02
17:24
129
00:31:10
5,74 km
5
1,07 km
4:48
4:28
177
00:35:59
6,82 km
6
0,12 km
2:02
17:16
144
00:38:00
6,93 km
7
1,08 km
4:41
4:21
178
00:42:42
8,01 km
8
0,13 km
2:02
16:03
147
00:44:43
8,14 km
9
1,04 km
4:29
4:20
179
00:49:13
9,17 km
10
0,00 km
0:02
8:18
189
00:49:15
9,18 km
10 augusti 2016 - 17:27
Löpning 2016-08-10
Löpning - Distans
4x1000m och 2min vila i 4.30fart
Testade mina nya Kinvara7, helt ok sko .. lite mjuk jämfört med fastwitch, men det visste jag ju
9,18
km
Distans
49:14
Tid
5:22
min/km
Snitt
169
Snittpuls
190
Maxpuls
Saucony Kinvara7
Total distans: 1079 km
annons