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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	146	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	145	00:48:44	9,00 km
10	0,05 km	0:14	5:17	146	00:48:58	9,05 km

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