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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	131	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	140	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	154	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	144	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	149	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	146	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	149	01:11:25	13,00 km
14	0,37 km	1:50	4:57	154	01:13:16	13,37 km