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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	143	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	138	00:43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	139	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	140	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	140	01:03:26	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	141	01:09:49	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	142	01:16:39	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	138	01:23:29	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	144	01:29:37	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	146	01:35:33	15,00 km
16	0,26 km	1:42	6:38	142	01:37:15	15,26 km