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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	122	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	121	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	120	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	125	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	124	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	125	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	123	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	120	01:07:37	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	123	01:13:11	13,00 km
14	0,15 km	0:46	5:15	121	01:13:57	13,15 km

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