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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	124	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	9:43	9:43	123	00:34:23	5,00 km
6	0,50 km	5:25	10:44	119	00:39:48	5,50 km