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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	128	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	00:37:29	7,00 km
8	0,24 km	1:06	4:39	154	00:38:35	7,24 km
9	0,00 km	0:01	5:55	156	00:38:36	7,24 km
10	0,79 km	3:35	4:33	158	00:42:12	8,03 km