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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,65 km	8:54	5:23	125	00:08:54	1,65 km
2	1,00 km	3:53	3:53	152	00:12:46	2,65 km
3	0,03 km	1:00	34:02	133	00:13:47	2,68 km
4	0,99 km	3:36	3:38	157	00:17:22	3,67 km
5	0,04 km	1:00	24:56	137	00:18:22	3,71 km
6	0,99 km	3:31	3:33	163	00:21:53	4,70 km
7	0,04 km	0:59	25:21	147	00:22:51	4,74 km
8	0,99 km	3:23	3:24	165	00:26:14	5,73 km
9	0,04 km	0:59	24:24	144	00:27:13	5,77 km
10	0,99 km	3:18	3:19	171	00:30:31	6,77 km
11	0,05 km	0:59	19:44	153	00:31:30	6,82 km
12	1,00 km	3:12	3:12	172	00:34:42	7,81 km
13	0,05 km	0:59	19:59	156	00:35:41	7,86 km
14	0,99 km	3:10	3:12	176	00:38:51	8,85 km
15	0,06 km	0:57	16:44	164	00:39:49	8,91 km
16	1,00 km	3:06	3:07	178	00:42:55	9,91 km
17	0,04 km	1:00	27:55	165	00:43:55	9,94 km
18	1,00 km	3:07	3:08	180	00:47:02	10,94 km
19	0,06 km	0:57	17:06	172	00:47:59	10,99 km
20	1,00 km	2:58	2:59	184	00:50:57	11,99 km
21	0,07 km	0:53	12:20	181	00:51:49	12,06 km
22	1,62 km	9:23	5:47	147	01:01:12	13,68 km

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