Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,65 km
8:54
5:23
125
00:08:54
1,65 km
2
1,00 km
3:53
3:53
152
00:12:46
2,65 km
3
0,03 km
1:00
34:02
133
00:13:47
2,68 km
4
0,99 km
3:36
3:38
157
00:17:22
3,67 km
5
0,04 km
1:00
24:56
137
00:18:22
3,71 km
6
0,99 km
3:31
3:33
163
00:21:53
4,70 km
7
0,04 km
0:59
25:21
147
00:22:51
4,74 km
8
0,99 km
3:23
3:24
165
00:26:14
5,73 km
9
0,04 km
0:59
24:24
144
00:27:13
5,77 km
10
0,99 km
3:18
3:19
171
00:30:31
6,77 km
11
0,05 km
0:59
19:44
153
00:31:30
6,82 km
12
1,00 km
3:12
3:12
172
00:34:42
7,81 km
13
0,05 km
0:59
19:59
156
00:35:41
7,86 km
14
0,99 km
3:10
3:12
176
00:38:51
8,85 km
15
0,06 km
0:57
16:44
164
00:39:49
8,91 km
16
1,00 km
3:06
3:07
178
00:42:55
9,91 km
17
0,04 km
1:00
27:55
165
00:43:55
9,94 km
18
1,00 km
3:07
3:08
180
00:47:02
10,94 km
19
0,06 km
0:57
17:06
172
00:47:59
10,99 km
20
1,00 km
2:58
2:59
184
00:50:57
11,99 km
21
0,07 km
0:53
12:20
181
00:51:49
12,06 km
22
1,62 km
9:23
5:47
147
01:01:12
13,68 km
21 mars 2023 - 16:42
10x1000 progressivt (60sek ståvila)
Löpning - Distans
Riktigt fint pass! Eddie var med och höll rygg så länge han orkade 😍 3.53, 3.36, 3.31, 3.23, 3.18, 3.11, 3.10, 3.06, 3.07, 2.58.
13,68
km
Distans
1:01:12
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
194
Maxpuls
164
Kadens
annons