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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	148	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	160	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	151	00:47:12	8,00 km
9	0,35 km	2:10	6:14	155	00:49:21	8,35 km

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