Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
103
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
106
00:11:11
2,00 km
3
0,25 km
1:24
5:32
105
00:12:35
2,25 km
4
1,00 km
3:43
3:43
135
00:16:17
3,25 km
5
1,00 km
3:52
3:52
144
00:20:09
4,25 km
6
0,16 km
1:30
9:10
113
00:21:39
4,42 km
7
1,00 km
3:41
3:41
140
00:25:20
5,42 km
8
1,00 km
3:47
3:47
146
00:29:07
6,42 km
9
0,16 km
1:30
9:23
118
00:30:37
6,58 km
10
1,00 km
3:39
3:39
141
00:34:16
7,58 km
11
1,00 km
3:45
3:45
148
00:38:02
8,58 km
12
0,15 km
1:30
9:44
120
00:39:32
8,73 km
13
1,00 km
3:36
3:36
144
00:43:08
9,73 km
14
1,00 km
3:40
3:40
150
00:46:48
10,73 km
15
0,16 km
1:30
9:10
120
00:48:18
10,89 km
16
1,00 km
5:16
5:16
117
00:53:34
11,89 km
17
1,00 km
5:05
5:05
117
00:58:39
12,89 km
18
0,23 km
1:06
4:49
111
00:59:45
13,12 km
21 mars 2023 - 17:37
4 x 2 km@3:47/3:44/3:42/3:38. 90s gåvila
Löpning - Distans
Tanken var att köra dem progressivt och det gick ju bra. Motvind när jag vände efter 1km vilket var lite störande. Annars god känsla👍🏻
13,12
km
Distans
59:45
Tid
4:33
min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
192
Kadens