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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	124	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	128	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	00:30:13	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:43	111	00:30:23	6,03 km
8	1,00 km	3:35	3:35	157	00:33:58	7,03 km
9	0,38 km	1:25	3:44	164	00:35:23	7,41 km
10	0,29 km	1:30	5:15	149	00:36:53	7,69 km
11	1,00 km	3:37	3:37	160	00:40:30	8,69 km
12	0,39 km	1:23	3:34	169	00:41:53	9,08 km
13	0,27 km	1:30	5:34	150	00:43:23	9,35 km
14	1,00 km	3:37	3:37	163	00:47:00	10,35 km
15	0,38 km	1:23	3:38	168	00:48:23	10,73 km
16	0,28 km	1:30	5:25	151	00:49:53	11,01 km
17	1,00 km	3:41	3:41	163	00:53:34	12,01 km
18	0,36 km	1:19	3:38	167	00:54:53	12,37 km
19	0,26 km	1:30	5:48	150	00:56:23	12,63 km
20	1,00 km	3:42	3:42	163	01:00:05	13,63 km
21	0,36 km	1:18	3:38	171	01:01:23	13,99 km
22	0,26 km	1:30	5:51	153	01:02:53	14,24 km
23	1,00 km	5:28	5:28	133	01:08:21	15,24 km
24	1,00 km	5:42	5:42	128	01:14:03	16,24 km
25	1,00 km	5:32	5:32	125	01:19:35	17,24 km
26	0,33 km	1:45	5:17	126	01:21:20	17,58 km

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