Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:31
7:31
122
00:07:31
1,00 km
2
0,97 km
7:13
7:26
121
00:14:44
1,97 km
3
1,00 km
6:21
6:21
135
00:21:05
2,97 km
4
1,00 km
6:00
6:00
142
00:27:05
3,97 km
5
1,00 km
6:06
6:06
144
00:33:11
4,97 km
6
1,00 km
5:46
5:46
145
00:38:57
5,97 km
7
1,00 km
5:59
5:59
147
00:44:56
6,97 km
8
1,00 km
5:01
5:01
157
00:49:57
7,97 km
9
1,00 km
5:20
5:20
161
00:55:18
8,97 km
10
1,00 km
5:03
5:03
166
01:00:21
9,97 km
11
0,12 km
0:37
5:05
164
01:00:58
10,09 km
10 augusti 2016 - 18:34
WTRS - Djälneberget Trail
Löpning - Distans
Träning med Wtrs-gänget, ca 40-tal stiglöpare på plats. Den här gången på Djäkneberget. 5 varv på en 2 km slinga. Regnigt och blött. Tog det lugnt i början med ökade farten sista 3 km.
10,09
km
Distans
1:00:58
Tid
6:03
min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Kadens
Inov-8 X-Talon 21...
Total distans: 385 km
annons