Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,33 km19:304:3013700:19:304,33 km
219,01 km1:14:093:5415701:33:3923,34 km
30,68 km3:064:3314501:36:4524,02 km

21 mars 2023 - 19:50

19k tempo

Löpning - Distans
Riktigt segt, var nära att ge upp direkt. Kändes brutalt jobbigt första 3-4k. Tryckte en gel som kom upp. Skönt att ändå ha betat av det. Premiär i Vaporfly 3. Dom fick vara vita en kort stund…
24,02   km
Distans
1:36:45
Tid
4:02   min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Nike Vaporfly 3 P...
Total distans: 147 km