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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	149	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	143	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	151	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	153	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	148	00:53:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	146	00:58:34	9,00 km
10	0,21 km	1:22	6:24	153	00:59:56	9,21 km

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