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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	140	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	168	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	171	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	170	00:41:52	7,00 km
8	0,66 km	3:23	5:08	172	00:45:15	7,66 km

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