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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	153	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	155	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	155	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	156	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	156	00:55:47	9,00 km
10	0,28 km	1:28	5:20	150	00:57:15	9,28 km

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