Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
131
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
147
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
149
00:14:16
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
150
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
149
00:23:58
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
150
00:28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
153
00:33:23
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
153
00:38:08
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
152
00:42:55
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
153
00:47:42
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
153
00:52:26
11,00 km
12
1,00 km
4:44
4:44
155
00:57:10
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
156
01:01:55
13,00 km
14
0,34 km
1:34
4:38
155
01:03:30
13,34 km
9 januari 2011 - 13:14
Norrunda
Löpning - Långpass
Riktigt skönt pass. Rejält halt på sina ställen, vilket påverkar löpsteget. Kommer nog att bli lite träningsvärk imorgon. Trots halkan blev det ett bra snittempo.
13,34
km
Distans
1:03:30
Tid
4:46
min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons