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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	153	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	155	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:18	152	00:24:41	5,00 km

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