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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	154	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	159	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	164	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	159	00:35:10	6,00 km
7	0,31 km	1:45	5:43	157	00:36:55	6,31 km

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