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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	133	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	147	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	144	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	149	00:48:21	10,00 km
11	0,12 km	0:36	4:59	146	00:48:57	10,12 km