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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	8:57	8:57	122	00:15:00	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	119	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	121	00:27:01	4,00 km
5	0,32 km	2:52	8:56	115	00:29:53	4,32 km