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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	115	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	131	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	132	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	00:49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	131	01:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	128	01:05:31	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	129	01:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	127	01:16:12	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:36	120	01:16:25	15,04 km