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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	132	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	139	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	149	00:30:06	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:17	150	00:30:17	6,03 km