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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	3:59	6:00	110	00:03:59	0,67 km
2	0,39 km	2:26	6:16	127	00:06:25	1,05 km
3	0,39 km	2:40	6:51	128	00:09:05	1,44 km
4	0,39 km	2:37	6:41	132	00:11:42	1,83 km
5	0,38 km	2:32	6:35	133	00:14:14	2,22 km
6	0,39 km	2:34	6:35	138	00:16:48	2,61 km
7	0,38 km	2:30	6:30	167	00:19:18	2,99 km
8	0,39 km	2:33	6:36	172	00:21:51	3,38 km
9	0,39 km	2:46	7:08	169	00:24:38	3,77 km
10	0,39 km	2:43	6:57	163	00:27:21	4,16 km
11	0,39 km	2:38	6:45	163	00:29:59	4,55 km
12	0,39 km	2:43	7:00	156	00:32:42	4,94 km
13	0,38 km	2:43	7:05	157	00:35:26	5,32 km
14	0,39 km	2:38	6:47	160	00:38:04	5,71 km
15	0,38 km	2:59	7:46	165	00:41:03	6,10 km
16	0,39 km	2:43	7:01	170	00:43:46	6,49 km
17	0,39 km	3:06	7:59	165	00:46:52	6,87 km
18	0,38 km	2:42	7:03	171	00:49:34	7,25 km
19	0,39 km	3:02	7:53	166	00:52:36	7,64 km
20	0,39 km	2:39	6:50	170	00:55:15	8,03 km
21	0,40 km	3:06	7:41	162	00:58:21	8,43 km
22	0,58 km	3:12	5:32	169	01:01:33	9,01 km

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