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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	163	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	166	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	146	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	143	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	142	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	145	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	01:00:15	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	151	01:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	147	01:12:49	12,00 km
13	0,00 km	0:00	2:08	137	01:12:50	12,00 km

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