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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	162	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	164	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	142	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	156	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	158	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	156	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	146	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	161	01:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	01:12:19	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	152	01:18:55	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	165	01:24:09	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	167	01:29:24	16,00 km
17	0,13 km	0:40	5:16	167	01:30:03	16,13 km

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