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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	126	00:40:49	8,00 km
9	0,07 km	0:31	7:49	127	00:41:21	8,07 km