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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	141	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	143	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	142	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	144	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	143	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	141	00:51:02	8,00 km
9	0,30 km	1:57	6:31	142	00:52:59	8,30 km

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