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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	159	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	158	00:45:42	8,00 km
9	0,34 km	1:52	5:29	154	00:47:34	8,34 km