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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	138	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	139	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	135	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	135	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	136	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	136	01:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	141	01:16:53	13,00 km
14	0,08 km	0:24	5:18	137	01:17:17	13,08 km

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