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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	115	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	133	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	136	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	139	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	141	00:45:43	7,00 km
8	0,90 km	5:38	6:14	137	00:51:22	7,90 km

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