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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	122	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	151	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	148	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:30	152	00:57:58	10,00 km

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