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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	145	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	151	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:29:03	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:23	149	00:29:14	5,03 km

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