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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	145	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	155	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	156	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	143	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	152	00:55:38	9,00 km
10	0,24 km	1:15	5:11	150	00:56:53	9,24 km

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