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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	135	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	134	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	00:44:41	8,00 km
9	0,04 km	0:16	6:19	134	00:44:57	8,04 km

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