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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	152	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	00:25:30	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:26	161	00:25:41	5,04 km

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