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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	00:21:52	4,00 km
5	0,45 km	2:25	5:25	142	00:24:17	4,45 km

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