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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	153	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	161	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	180	00:21:52	4,00 km
5	0,46 km	2:10	4:46	182	00:24:02	4,46 km

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