Korta intervaller
Löpning - Intervall
Följde klockans förslag. 15 min uppjogg, 6x1 min intervall med 3 min joggvila, 10 min nerjogg. Klockans tempoförslag är i försiktigaste laget, så lite fortare blev det. Kändes bra, men lite för korta intervaller för att bli riktigt jobbigt.
