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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	126	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	129	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	131	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	135	00:51:34	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:45	132	00:51:51	10,06 km

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