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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	148	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	00:25:31	5,00 km
6	0,62 km	3:10	5:08	152	00:28:41	5,62 km

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