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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	140	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	139	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	135	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	141	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	135	00:45:53	7,00 km
8	0,41 km	2:22	5:49	134	00:48:15	7,41 km