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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	154	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	158	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	155	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	151	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	153	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	00:59:35	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	151	01:05:16	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	153	01:10:47	12,00 km
13	0,38 km	2:06	5:30	147	01:12:53	12,38 km

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