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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	134	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	133	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	141	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	00:40:42	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:40	135	00:41:23	7,12 km

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