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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	132	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	9:17	9:17	138	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	137	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	8:44	8:44	139	00:42:29	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	140	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	00:54:39	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	123	01:01:55	9,00 km
10	0,69 km	5:25	7:53	112	01:07:20	9,69 km

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