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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	154	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	157	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	161	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	159	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	162	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	154	01:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	01:06:16	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:15	154	01:06:24	11,03 km

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